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Optimisez votre composition corporelle grâce à un mode de vie sain et actif. Combinant une nutrition équilibrée avec la
pratique régulière d’exercices, et le soutien personnel de votre coach Herbalife, vous obtenez le meilleurs résultats. Alors,
êtes-vous prêt pour un changement? Ma Nutrition, Mon Entraînement, Ma Communauté et Mes Résultats.
Jeûne intermittent : conseils pour commencer
Le jeûne intermittent (IF) est la tendance alimentaire la plus récente qui a été beaucoup discutée ces derniers temps. Les promoteurs partageront souvent des histoires de perte de poids, de santé accrue et même de plus d’énergie, mais il est important de connaître les bases avant d’essayer cela.
Conseils pour un mois de jeûne du Ramadan équilibré
Pendant le Ramadan, des millions de musulmans à travers le monde se concentrent sur la réflexion intérieure et le jeûne du lever au coucher du soleil. Mais est-il possible d’obtenir tous vos nutriments pendant un jeûne prolongé ?