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Depuis des années, stimuler le métabolisme est l’un des objectifs des consommateurs, car il influe sur notre poids, notre appétit et notre graisse corporelle. Plus votre métabolisme est rapide, plus vous brûlez de calories, même lorsque vous vous reposez. Cependant, ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est qu’un métabolisme élevé signifie que vous devez peut-être vous alimenter davantage et/ou planifier vos repas afin de maintenir votre poids. Ce qui est important ici, c’est de comprendre comment votre corps traite les aliments et quels sont les aliments dont vous avez besoin pour fonctionner de manière optimale.

Vous sentez-vous stressé par la pandémie ? Votre énergie baisse-t-elle l’après-midi ? Alors, vous ferez peut-être mieux d’examiner de plus près vos habitudes alimentaires. Si vous gérez le stress en mangeant et surtout en mangeant les mauvaises choses au mauvais moment, cela peut avoir un impact négatif sur votre niveau d’énergie.

Nous vivons une période stressante. Beaucoup de personnes ont du mal à combiner le travail à domicile avec l’enseignement à domicile et les besoins de la famille ou des colocataires. Avec toute cette solidarité, il est souvent difficile de trouver du temps pour soi-même, ce qui peut nous épuiser. Si vous éprouvez des difficultés vis-à-vis de l’énergie, cela affecte la quantité que vous pouvez donner aux autres et, plus important encore, à vous-même.