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La période des fêtes peut être l’un des plus beaux moments de l’année, mais elle peut aussi être très inquiétante pour certains. Non pas en raison de la perte de cadeaux livrés ou de visites familiales obligatoires, mais en raison du poids après Noël. Que vous craigniez une rechute après tous les efforts que vous avez déployés au cours de l’année écoulée pour avoir une alimentation équilibrée et faire régulièrement de l’exercice, ou que vous ayez peur de vous succomber à la tentation de toute cette bonne nourriture pendant les fêtes, il y a toujours de l’aide. Et elle se présente sous une forme peut-être un peu inattendue, à savoir un dialogue intérieur positif ; ce que nous nous racontons.