My Life, Herbalife. Obtenez le meilleur de vous-même
Optimisez votre composition corporelle grâce à un mode de vie sain et actif. Combinant une nutrition équilibrée avec la
pratique régulière d’exercices, et le soutien personnel de votre coach Herbalife, vous obtenez le meilleurs résultats. Alors,
êtes-vous prêt pour un changement? Ma Nutrition, Mon Entraînement, Ma Communauté et Mes Résultats.
Que manger au petit déjeuner en hiver ?
Lorsque les températures baissent, que les jours sont courts, que l’on manque de soleil et que le printemps semble encore loin, il est important d’adapter le contenu du petit déjeuner. Comment faire ? De quoi doit se composer un petit déjeuner équilibré en hiver ?
Quelles activités sportives pratiquer en automne/hiver ?
En automne ou en hiver, exercice physique rime aussi avec plaisir et rigolade ! L’hiver approche à grands pas, et avec lui les journées raccourcissent et les températures baissent. Et si nous profitions de ce changement de saison pour le tourner à notre avantage en pratiquant de nouvelles activités sportives, adaptées à la saison ? Vous découvrirez qu’en automne ou en hiver, on peut associer exercice physique avec plaisir et rigolade !
9 conseils en matière de soins pour éviter la peau sèche en hiver
Une peau sèche et déshydratée peut apparaître à tout moment de l’année, mais surtout lorsque le temps change. Parce que c’est l’hiver dans de nombreuses régions du monde, beaucoup d’entre nous commencent également à voir des changements au niveau de la peau. Pendant les mois les plus froids, il y a moins d’humidité dans l’air extérieur et les systèmes de chauffage intérieurs peuvent également dessécher la peau.