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Perdre du poids et faire du sport grâce à un escalier ? Intégrez les escaliers à votre routine sportive, pour brûler des calories et développer votre résistance musculaire !

Il est facile de se fixer des objectifs : il suffit de penser à la fréquentation de la salle de fitness le 2 janvier. Mais il n’est pas si facile d’atteindre ses objectifs quand toutes sortes de choses se mettent en travers de son chemin, quand on est stressé par le travail ou, parfois, quand on est simplement fatigué. Voici la bonne nouvelle: vos objectifs de remise en forme ne doivent pas nécessairement être des performances sportives extraordinairement compliquées, comme gagner des triathlons ou battre des records du monde. Même un petit changement dans votre exercice quotidien peut être bénéfique pour la santé, et surtout, en vous entraînant avec d’autres, vous avez plus de chances d’atteindre vos objectifs.

En plus des avantages pour la santé, l’un des aspects les plus positifs de l’exercice est qu’il peut être vraiment amusant. Tout enfant qui passe ses après-midi d’été en plein air, joue au ballon, fait du patin ou du vélo peut le confirmer. Cependant, les voitures, la technologie et le divertissement ont radicalement changé nos exercices physiques.

Des performances uniques ont été réalisées le 13 avril sur le parcours de la course Strong Viking Run! Parmi les 6000 participants, 900 Vikings Herbalife Nutrition ont montré ce qu’une bonne alimentation peut vous apporter.

Avez-vous le DRIVE (motivation) ? Comment cela s’exprime-t-il ? Cristiano Ronaldo vous montre dans cette vidéo ce que cela signifie pour lui d’aller à la limite de sa passion.