My Life, Herbalife. Obtenez le meilleur de vous-même
Optimisez votre composition corporelle grâce à un mode de vie sain et actif. Combinant une nutrition équilibrée avec la
pratique régulière d’exercices, et le soutien personnel de votre coach Herbalife, vous obtenez le meilleurs résultats. Alors,
êtes-vous prêt pour un changement? Ma Nutrition, Mon Entraînement, Ma Communauté et Mes Résultats.
L’alimentation de pleine conscience pour une vie saine
La vie peut parfois être stressante. Nous mangeons peut-être moins pour des raisons nutritionnelles, mais davantage pour nous réconforter. Nous y parvenons en nous apaisant avec des aliments hypocaloriques ou des en-cas malsains. Ce gros paquet de chips peut avoir bon goût, ou même nous faire oublier une mauvaise journée, mais manger sans réfléchir peut entraîner une prise de poids inutile, de la fatigue, de la paresse et d’autres conséquences pour la santé. Pour manger sainement, il faut aussi manger consciemment. Voici cinq moyens de vous aider à faire plus attention à ce que vous consommez, ce qui peut vous amener à faire des choix plus judicieux.