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Optimisez votre composition corporelle grâce à un mode de vie sain et actif. Combinant une nutrition équilibrée avec la
pratique régulière d’exercices, et le soutien personnel de votre coach Herbalife, vous obtenez le meilleurs résultats. Alors,
êtes-vous prêt pour un changement? Ma Nutrition, Mon Entraînement, Ma Communauté et Mes Résultats.
Comment prévenir la sarcopénie : l’apport en protéines et un mode de vie actif sont des éléments clés
Chaque année, chacun d’entre nous vit une expérience commune : nous vieillissons d’un an. Le vieillissement est un processus normal de la vie, mais les effets du vieillissement ne se produisent pas de manière uniforme et peuvent être influencés par les actions que nous entreprenons aujourd’hui. Bien que nous sachions ce que nous pouvons faire pour vieillir en bonne santé - manger de façon équilibrée, faire régulièrement de l’exercice, continuer à faire des exercices cérébraux - on ne parle pas souvent de certains aspects du vieillissement. L’un de ces aspects est la sarcopénie.