9 verzorgingstips om een droge huid in de winter te voorkomen
Een droge, vochtarme huid kan op elk moment van het jaar optreden, maar vooral als het weer omslaat. Omdat het in veel delen van de wereld winter is, beginnen velen van ons ook veranderingen in de huid te zien. Tijdens koudere maanden is er buiten minder vocht in de lucht en kunnen verwarmingssystemen binnenshuis ook de huid uitdrogen.
De combinatie van extreme temperaturen kan ervoor zorgen dat je huid droog, jeukend en ongemakkelijk aanvoelt. Droge lucht kan ook leiden tot kleine scheurtjes op het huidoppervlak, die kunnen dienen als toegangspunten voor onzuiverheden die pijnlijk en lelijk zijn.
Bekijk enkele zeer aan te bevelen verzorgingstips voor tijdens de wintermaanden om je huid zelfs bij koud weer te laten stralen:
Drink meer water.
Uitdroging van de huid treedt op wanneer het lichaam zowel van binnen als van buiten vocht mist. De gemiddelde persoon heeft 8 tot 12 kopjes water per dag nodig.
Smeer je in met zonnebrand.
Alleen omdat het buiten niet warm is, wil nog niet zeggen dat er geen UV-stralen in de lucht zijn, dus smeer je goed in met SPF 15 of hoger.
Overweeg om producten toe te voegen en te wijzigen op basis van het seizoen.
Je huidverzorgingsbehoeften kunnen tussen de seizoenen drastisch veranderen. Overweeg om over te schakelen op vocht inbrengende formules in alles, van reinigingsmiddelen tot cosmetica.
Vermijd lang douchen of baden.
Niets voelt beter op een koude dag dan een stomend en heet bad - maar langdurige blootstelling aan heet water kan je huid verder uitdrogen doordat het oliën van het oppervlak verwijdert.
Hydrateer voordat je naar bed gaat.
Voordat je op social media scrolt totdat je in slaap valt, moet je ervoor zorgen dat je een goede nachtelijke huidverzorgingsroutine doet, niet alleen op je gezicht maar ook op de rest van je lichaam.
Ontdek Herbalife SKIN en onze Herbal Aloë lijn. Onze persoonlijke verzorgingsproducten bevatten geen toegevoegde parabenen, geen toegevoegde sulfaten en zijn dermatologische getest. Klik hier voor meer informatie.
Eettips om je op weg te helpen
Hoe proteïnen, koolhydraten en vet sportprestaties verbeteren
Gerelateerd
Alle artikelen
De juiste verhouding macronutriënten berekenen om jouw doelen te bereiken
De laatste tijd wordt steeds vaker gesproken over mensen die hun macro's willen "tellen". Het bijhouden van de inname van de "grote drie" macronutriënten: proteïnen, koolhydraten en vetten. Afhankelijk van je caloriebehoeften en doelstellingen kan het tellen van macro's een manier zijn om de juiste hoeveelheden van deze vitale voedingsstoffen binnen te krijgen en je te helpen je doelen te bereiken.
De voordelen van proteïnepoeder: hoe maak je een voedingsshake?
Proteïne vervult vele vitale functies in het lichaam. Behalve dat het een van de bouwstenen is van ons haar, huid, nagels, organen en spieren, bevordert het ook de spiergroei en helpt het de eetlust onder controle te houden. Tegenwoordig zijn er tal van proteïnesupplementen die je kunnen helpen aan jouw dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen: proteïnepoeders, kant-en-klare shakes en proteïnerepen.
Hoe om te gaan met een verouderde huid: 7 Do's en Don'ts
Ouder worden heeft positieve aspecten, zoals ervaring en wijsheid. Maar er zijn ook nadelige aspecten. Zo verliest onze huid elasticiteit en stevigheid naarmate we ouder worden. Als deze veranderingen eerder optreden, spreken we van vroegtijdige veroudering.