My Life, Herbalife. Be the best you can be.

Volgens onze wereldwijde enquête met de Council for Responsible Nutrition neemt ongeveer 64 procent van de mensen vitamines, mineralen en andere supplementen om hun gezondheid te ondersteunen. Maar liefst 77 procent zegt meer te willen weten over de voordelen van voedingssupplementen, terwijl anderen vragen hebben over de veiligheid en doeltreffendheid ervan.

Ze zeggen dat timing allesbepalend is en dat geldt zelfs als het gaat om het innemen van voedingssupplementen. Velen van ons zijn opgegroeid met het innemen van multivitamine bij het ontbijt als onderdeel van onze dagelijkse routine. Eén supplement, één keer per dag. Vandaag de dag is het niet ongewoon dat mensen hun dagelijkse reeks supplementen op een rij zetten en ze allemaal met hun ochtendsap of shake naar binnen werken. Als arts en oprichter van het UCLA* Center for Human Nutrition heb ik mijn carrière gewijd aan het voorlichten van gezondheidswerkers en consumenten over het belang van supplementen. Hoewel er eindeloos veel artikelen bestaan over welke vitaminen je moet nemen, begrijpen maar weinigen dat het niet alleen belangrijk is wat je neemt, maar ook wanneer je deze supplementen neemt.

Dit is voor velen toch een lastige combinatie. Ook internationale lifestyle-blogger Reza Style had hier moeite mee. Door al het reizen at hij vaak ongezond. Herken je dit? Dat je tijdens het reizen meer geneigd bent om ongezonde keuzes te maken? Een grote lunch hier, een patatje daar en voordat je het weet heb je al die extra vakantiekilo’s. Ook Reza was hier helemaal klaar mee en ging op zoek naar een eenvoudige manier om goede voeding binnen te krijgen tijdens het reizen. We geven toe dat gezonde keuzes maken niet altijd even makkelijk is. Daarom in deze blog het verhaal van Reza als inspiratie voor als je op reis bent!