My Life, Herbalife. Be the best you can be.
Haal het beste uit jezelf met een evenwichtige actieve levensstijl. Door uitgebalanceerde voeding met regelmatige lichaamsbeweging en de één-op-één ondersteuning van je Herbalife-coach the combineren, behaal jij de beste resultaten. Ben jij klaar om een verandering door te voeren? My Nutrition, My Workout, My Community en My Results.
Goede yogahoudingen om mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren
Flexibiliteit en mobiliteit zijn belangrijke onderwerpen, vooral in de context van lichaamsbeweging, stretching en yoga. In dit artikel bekijken we zowel mobiliteit als flexibiliteit en hoe deze samenwerken om je atletische prestaties te verbeteren. We kijken dan naar de juiste tijden om te stretchen en voorbeelden van yogahoudingen die je kunnen helpen om mobieler en flexibeler te worden.