My Community
Je staat nooit alleen
Wanneer je een sociaal netwerk combineert met de evenwichtige actieve filosofie van Herbalife Nutrition, creëer je een formule voor succes. Onderzoek toont aan dat mensen eerder hun gewichtbeheersingsdoelen behalen als ze er met een groep aan werken. Dus wie doet er mee? Meld je aan bij een Onafhankelijk Herbalife Nutrition Coach of lees onderstaande verhalen voor meer inspiratie.
Artikelen met de categorie: My Community
Waarom menselijke verbinding de sleutel is tot optimaal welzijn
Mensen hebben nood aan sociale verbinding, maar veel factoren, zoals stress en de huidige tijd, kunnen ons een geïsoleerd gevoel geven. Losgekoppeld zijn van anderen kan leiden tot minder energie, minder effectiviteit omdat we steeds meer alleen op onszelf vertrouwen, en zelfs meer stress.
Hoe je je goede voornemens voor het nieuwe jaar kunt behouden
Het is belangrijk om de juiste balans te vinden in de goede voornemens die je maakt. Je moet jezelf uitdagen om het verschil te maken, maar in redelijke mate, zodat je niet ontmoedigd raakt.
Samen kan je veel bereiken: hoe een community je helpt met het bereiken van fitnessdoelen
Het is makkelijk om doelen te stellen: denk maar aan hoe vol de sportschool is op 2 januari. Maar het is niet zo eenvoudig om je doelen te bereiken als allerlei zaken je in de weg zitten, je gestrest bent van werk, of soms, als je gewoon moe bent. Dit is het goede nieuws: je fitnessdoelen hoeven geen buitengewone ingewikkelde sportieve prestaties te zijn, zoals het winnen van triatlons of het breken van wereldrecords. Zelfs een kleine verschuiving in je dagelijkse beweging, kan gezondheidsvoordelen opleveren, en bovendien, als je met anderen traint, heb je meer kans om je doelen te bereiken.