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La randonnée est un excellent moyen de sortir dehors. Voici quelques idées pour vous permettre de faire de la randonnée afin de vous mettre en forme et vous amuser.

Lorsque nous entendons le mot « coach », nous avons probablement tous une personne en tête. Beaucoup de gens portent le titre de « coach et on peut le considérer comme une personne qui vous dit quoi faire. Mais si vous avez expérimenté l’énorme impact qu’un coach peut avoir, non seulement pour une équipe, mais également pour des individus spécifiques, vous savez que c’est plus qu’un titre.

Vous souvenez-vous de vos bonnes résolutions de janvier dernier ? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement promis de mieux manger, de faire plus d’exercice et peut-être d’utiliser plus de fil dentaire. Le deuxième trimestre bat son plein – tout va bien ? Êtes-vous toujours au mieux de votre forme ou êtes-vous revenu à vos anciennes habitudes ?

Il est courant de penser à ce qu’être en forme ressemble à l’extérieur du corps. Les changements externes résultant d’une activité physique accrue sont souvent le principal facteur de motivation qui fait bouger les gens. Les gens veulent voir les résultats de leur travail acharné sur la balance et dans le miroir. L’image d’une taille plus fine ou de jambes plus maigres motivera souvent les gens à sortir de leur canapé pour se rendre à la salle de sports. Et si je vous disais cependant que la vraie beauté et les avantages que procure la remise en forme se trouvent sous la surface ?

Avez-vous trouvé l’athlète qui sommeille en vous ? Lorsqu’il s’agit d’investir dans la nutrition et la performance sportives, il n’est pas nécessaire d’être un professionnel. La nutrition sportive n’est plus réservée aux athlètes d’élite. Grâce aux progrès de la science et de la technologie, chaque personne qui souhaite un mode de vie actif et en bonne santé aura accès à une nutrition sportive personnalisée.

Le mois dernier, une équipe de 6 employés de Herbalife Nutrition Pays-Bas, Belgique et Malte est sortie de son bureau pour jouer au boulingrin avec des clients et des habitants du quartier du centre de soins résidentiels Transwijk situé à Utrecht aux Pays-Bas. Malheureusement, il y a beaucoup de solitude parmi les personnes âgées aux Pays-Bas et en Belgique. Herbalife Nutrition souhaitait apporter sa pierre à l’édifice.

Parfois, les erreurs d’exercice font simplement partie du processus d’amélioration de la condition physique. Il y aura des moments où une blessure ne peut pas être évitée, ou vous aurez des douleurs musculaires. Aujourd’hui, je souhaite partager quelques étapes que vous pouvez parcourir pour vous aider à protéger votre corps contre les erreurs liées à l’exercice et pour vous aider à améliorer votre santé tout en atteignant vos objectifs de remise en forme.

Alors, comment peut-on concrétiser ses bonnes résolutions ? Comment rester motivé pour atteindre ses objectifs de forme physique ? Eh bien, pour commencer, vous devrez croire en vous-même et imaginer à quoi ressemblera le succès. La croyance peut impliquer deux choses : Ce que vous croyez à propos de vous-même, Ce que vous croyez être capable de faire. La conviction est essentielle au succès pour une raison très significative : cela amène de la confiance.

Selon moi, adopter une approche équilibrée est la meilleure approche pour mener une vie saine et active. Un entraînement équilibré et structuré vous aidera à progresser plus précisément dans vos entraînements, à éviter les blessures inutiles et suivre une routine équilibrée peut améliorer vos résultats globaux d’entraînement et vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement.

Si nous devions deviner quel est le produit le plus connu de Herbalife Nutrition dans le monde, il n’y aurait aucun doute : c’est notre Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Lorsque Formula 1 a été introduit pour la première fois en 1980, aucun autre produit n’était comparable à celui-ci. C’était un délicieux repas sain dans un verre, fournissant l’équilibre idéal en protéines et autres nutriments essentiels de manière rapide et économique. Alors, comment avons-nous pu conserver Formula 1 comme produit phare depuis près de 40 ans ? Par l’innovation.

Pour être en forme et rester en forme, vous devez travailler dur, faire preuve de discipline et être déterminé à atteindre vos objectifs personnels. À différentes étapes de notre vie, certains objectifs de conditionnement physique peuvent sembler plus difficiles ou plus faciles à atteindre que d’autres. Cependant, votre santé et votre bien-être devraient être une priorité, quel que soit votre âge, et nous devrions apprendre à nous entraîner plus intelligemment, pas plus dur.

En 2005, Herbalife Nutrtion est devenu le fournisseur officiel de produits alimentaires du LA Galaxy. Deux ans plus tard, Herbalife est devenu le sponsor officiel des maillots et le sponsor principal du LA Galaxy. Au cours des cinq dernières années, le club du Galaxy est devenu une vraie marque internationale reconnue dans le monde entier. Le club reste la référence par rapport à laquelle tous les autres joueurs sont mesurés en Major League Soccer, en remportant le Supporters’ Shield au cours de chacune des deux dernières saisons et en remportant deux fois la MLS Cup au cours des trois dernières années. Avec comme moment fort, une victoire inoubliable 1-0 contre Houston Dynamo devant plus de 30 000 fans au The Home Depot Center lors de la MLS Cup 2011.