Le feu des Diables Rouges
7 matches en 23 jours, 11 vols, la chaleur, l’intensité des rencontres… Le corps d’un Diable Rouge a dû supporter beaucoup de choses durant la Coupe du Monde en Russie. La qualification des Diables Rouges belges pour le plus grand tournoi de football au monde était déjà un record en soi : l’équipe a marqué un nombre étonnant de 43 buts (une moyenne de 4 buts par match), pendant qu’elle n’en a encaissé que 6.
Le succès de ces footballeurs extraordinaires ne doit rien au hasard. Une fois la qualification acquise, l’équipe s’est mise à s’entraîner durement, à améliorer ses qualités et à minimaliser ses faiblesses.
Une bonne alimentation joue ici un rôle prépondérant : c’est l’un des piliers du succès lorsqu’il s’agit de performances sportives et un élément journalier essentiel de la préparation et de la récupération. Les yeux du monde entier étaient braqués sur les Diables Rouges belges et l’équipe a obtenu une fantastique 3ème place durant la Coupe du Monde. Herbalife Nutrition y était pour les soutenir durant la Coupe du Monde et continuera de le faire dans le futur.
Alimentation des Diables Rouges
Conformément au principe d’alimentation de la Fédération Belge de Football, les Diables ont débuté avec une saine alimentation de base provenant d’éléments naturels et biologiques. Tout est frais et du terroir. À côté de cela, chaque joueur a complété son régime alimentaire avec une supplémentation, sur la base de mesures personnelles.
Alimentation à l’étranger
Disputer un tournoi à l’étranger peut être difficile pour une équipe. Il y a différents climats, altitudes et de longues distances à parcourir. Et on ne parle pas du fait que l’équipe est parfois pendant plus d’un mois en déplacement. C’est pour cela que qu’une bonne alimentation et une bonne préparation sont primordiales.
Durant le voyage, les sportifs doivent autant que possible essayer de conserver leurs paramètres au même niveau. Bien évidemment, il y aura de l’excitation et de la tension, mais c’est pour cela qu’un bon et solide régime alimentaire est important : c’est une chose qui ne sera jamais variable. Les chambres, les restaurants, le climat seront différents, mais s’ils conservent la même alimentation avant, pendant et après l’entraînement, le corps sera préparé pour produire la meilleure performance.
Les Diables Rouges belges ont été sous les feux de la rampe cet été, ils sont passés de l’équipe à regarder à l’équipe à battre, et maintenant ils font partie des 3 meilleurs équipes au monde ! Ils ont rendu toute la Belgique et la famille Herbalife Nutrition extrêmement fières.
Quelle est la meilleure position pour dormir ?
Quelle est la position idéale pour bien dormir ? Sur le dos, sur le ventre, sur le côté, un position fœtale ? Herbalife décrypte les différentes positions pour vous endormir et avoir une bonne qualité de sommeil. Pour s’endormir, chacun a sa préférence en termes de position. Il est toutefois important de connaître les conséquences des différentes positions que l’on peut adopter lorsque l’on va se coucher : quels sont les avantages et inconvénients des différentes positions ? Comment bien dormir ? Comment trouver la bonne position adaptée à votre morphologie ou à vos contraintes ? Quelle position privilégier ?
Herbalife Nutrition est le partenaire nutritionnel officiel de l’URBSFA et sera le partenaire principal des Red Flames et des eDevils
Herbalife Nutrition restera le fournisseur officiel de produits nutritionnels de la Fédération Belge de Football pour les quatre prochaines années.
4 bienfaits pour la santé grâce à la marche et à l’exercice en plein air
Le travail à domicile est devenu la norme pour beaucoup, et les réseaux sociaux, les e-mails et les tâches ménagères peuvent nous rendre plus stressés. Beaucoup de gens se sentent plus isolés. Si nous nous déconnectons de la technologie et renouons avec la nature, nous pouvons recharger notre cerveau. La marche est un excellent moyen de prendre l’air, surtout si on habite en zone urbaine. Plusieurs études montrent que la marche offre des avantages généraux pour la santé.