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Beaucoup d’entre nous ont maintenant plus de temps le matin et peuvent créer une routine qui s’intègre bien dans un mode de vie sain et actif. Si vous voulez tirer le meilleur parti chaque journée, il est conseillé de créer une bonne routine matinale. Cette routine matinale consiste en un programme des 90 premières minutes de la journée dans lequel vous allez vous mettre en forme à 100%, afin d’avoir suffisamment de volonté tout au long de la journée ! Réveillez-vous bien en étant heureux grâce à certains de nos conseils simples !

Le développement durable est de plus en plus à l’honneur. Vous voyez régulièrement des informations sur le changement climatique dans les actualités. Selon de nombreux scientifiques, ce changement climatique est principalement causé par l’homme. Beaucoup de CO2 est rejeté dans l’air, principalement par la combustion de combustibles fossiles. Et cela provoque à son tour un réchauffement de la planète. De nombreuses entreprises en sont conscientes et mettent l’accent sur la durabilité. Qu’est-ce que Herbalife Nutrition a déjà amélioré dans ce domaine ? Et quels sont les plans pour l’avenir ? Dans ce blog, vous trouverez toutes les informations sur le développement durable chez Herbalife Nutrition.

Lorsqu’il s’agit de retrouver la forme et la santé, de nombreux facteurs peuvent contribuer à votre sentiment général de bien-être. De la nutrition et du repos, au stress, aux engagements professionnels, à l’hérédité et plus encore. Voici quelques-uns des nombreux éléments qui peuvent affecter vos résultats personnels.

Alors que certains d’entre nous travaillent encore principalement à la maison, il est facile d’avoir le sentiment d’être enfermés à jamais. Il nous reste souvent un peu de temps et nous pouvons en faire bon usage en essayant de nouvelles choses. Ce qui serait bon, c’est de prendre une bonne habitude, comme de faire régulièrement de l’exercice (surtout du cardio). Le cardio est important, alors parlons de l’un des moyens les plus simples d’ajouter un entraînement cardio efficace à votre programme de fitness : la course à pied. Voici quelques conseils simples pour vous aider à atteindre votre objectif de course.

Si les femmes s’émancipent, c’est toute la société qui en profite. Des études montrent que l’émancipation des femmes se traduit par des familles en meilleure santé, une réduction de la mortalité infantile, des taux d’éducation plus élevés et des économies plus fortes avec un PIB plus élevé. Malgré cela, les femmes sont touchées de manière disproportionnée par la faim. Les femmes et les filles représentent 60 % des personnes en situation d’insécurité alimentaire, soit 821 millions de personnes dans le monde. Les raisons pour lesquelles les femmes souffrent davantage de la faim sont ancrées dans plusieurs questions complexes et souvent liées entre elles, notamment la culture, l’inégalité entre les sexes, l’accès aux ressources, l’éducation et plus encore.

Vous vous inquiétez de vos projets pour l’été ? Pour beaucoup de gens, l’été est le moment de planifier leurs vacances en famille. Les enfants n’ont pas école, la météo est fantastique et les journées sont plus longues – il y a donc du temps pour aller dans de nouveaux endroits, passer plus de temps avec nos amis et notre famille et prendre un peu de soleil. Alors, passez-vous bien de la crème ! Notre Crème hydratante protectrice SPF 30 de la gamme Herbalife Skin offre un large éventail de protection contre les UVA/UVB.

Le sport est sans aucun doute l’une des formes de divertissement qui manque le plus depuis que des mesures ont été prises en raison de la pandémie. Étant donné qu’aucune compétition sportive ne se déroule encore, les fans de sport regardent des rediffusions de matches mémorables, et comme nous tous, les athlètes veulent retrouver leur rythme normal, ce qui signifie qu’ils veulent être en action pour leurs fans.

Par Dr. Kent Bradley, Chief Health and Nutrition Officer, Herbalife Nutrition. Saviez-vous que notre corps ne fait pas de distinction entre les sources de stress - il réagit simplement au stress. Donc, que le stress provienne d’un événement réel - comme une voiture qui vous heurte presque - ou simplement d’une pensée - je me demande si un jour je serai heurté par une voiture - le corps peut réagir de la même manière. Aujourd’hui, en ces temps d’incertitude, le stress peut avoir un impact énorme sur notre corps.

Pendant le Ramadan, des millions de musulmans à travers le monde se concentrent sur la réflexion intérieure et le jeûne du lever au coucher du soleil. Mais est-il possible d’obtenir tous vos nutriments pendant un jeûne prolongé ?

De nombreux gouvernements mettant en œuvre des politiques de « plus sûr à la maison », y compris des dispositions pour le télétravail, il est compréhensible que les perturbations de notre routine quotidienne puissent provoquer du stress ou de l’anxiété. Pour beaucoup, le télétravail constitue une nouvelle expérience, et vous remarquez peut-être que vous passez à côté d’un moment essentiel que vous devriez prendre pour votre bien-être. C’est pourquoi il est important de trouver des moyens créatifs pour continuer à bouger tout au long de la journée tout en travaillant à la maison.

Tout le monde a besoin de temps en temps de temps pour soi. En particulier en ces temps incertains, où votre peau montre rapidement le stress que vous pouvez ressentir, il est très important de faire attention à vous. Nous ne pouvons pas aller à notre centre de bien-être habituel ou chez l’esthéticienne, mais nous pouvons nous-mêmes nous mettre au travail !

Depuis cette année, nous avons un nouveau partenaire à but non lucratif: The Hunger Project (qui fait partie de l’initiative Zero Hunger (NFZH)). Avec notre fondation, nous avons fait un premier don de 30 000 dollars pour financer les programmes de développement et d’éducation de l’organisation, axés sur les femmes et dirigés par la communauté. Ensemble, nous allons investir dans les communautés du monde entier touchées par l’insécurité alimentaire et la malnutrition.