My Life, Herbalife. Obtenez le meilleur de vous-même

Voulez-vous trouver le style de danse parfait qui convient à vos objectifs personnels de remise en forme? Dans cet article, vous trouverez un aperçu des styles de danse sympas que vous pouvez essayer. En tant qu’entraîneur personnel passionné par les cours collectifs, je peux dire en toute honnêteté que la danse est une excellente séance d’entraînement, peu importe votre condition physique. La danse est une incroyable forme d’entraînement cardio qui peut vous aider à améliorer votre condition physique globale, à brûler des calories et à soulager le stress.

La plupart des gens sont très occupés en décembre. Nous avons des responsabilités supplémentaires, des invitations à des fêtes et des obligations professionnelles. Durant cette période, ce sont souvent les entraînements qui sont annulés en premier. Mais que diriez si je vous explique que c’est peut-être le pire moment d’aller moins à la salle de sports et qu’en étant paresseux à cette période de l’année, vous commencez la nouvelle année avec un surpoids et une moins bonne condition?

Pour être en forme et rester en forme, vous devez travailler dur, faire preuve de discipline et être déterminé à atteindre vos objectifs personnels. À différentes étapes de notre vie, certains objectifs de conditionnement physique peuvent sembler plus difficiles ou plus faciles à atteindre que d’autres. Cependant, votre santé et votre bien-être devraient être une priorité, quel que soit votre âge, et nous devrions apprendre à nous entraîner plus intelligemment, pas plus dur.

Réduire radicalement le nombre de calories peut sembler être le moyen le plus rapide de perdre du poids, mais il existe de nombreuses bonnes raisons pour ne pas trop réduire votre apport calorique.

Le fitness est plus amusant quand on le pratique avec quelqu’un. Si vous appliquez ces six conseils, vous serez certainement en mesure de faire sortir vos amis du canapé pour aller faire du sport avec vous. Vous savez pourquoi vous devriez être actif, mais il est maintenant temps de partager vos connaissances et d’aider vos amis et votre famille à faire de l’exercice. Lorsque vous consacrez du temps et de l’énergie pour améliorer votre santé, les résultats sont souvent visibles par tous. Votre confiance en vous est améliorée, votre image corporelle et votre peau éclatante sont bien visibles. Mais pour vos amis et votre famille qui ne souhaitent pas être actifs, vous devrez peut-être recourir à une tactique convaincante pour les faire démarrer.

Le chocolat et les fraises forment certes une combinaison délicieuse, mais la combinaison d’aliments ne se limite pas à une sensation gustative savoureuse. Tirez le meilleur parti de votre alimentation en apprenant à combiner des aliments complémentaires en termes de nutriments.

Dans des situations difficiles, vous devez trouver votre équilibre et c’est difficile. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous une expérience personnelle engendrant une situation stressante, où j’ai remarqué que je ne mangeais presque pas pendant quelques jours et que je n’étais pas active. Cela m’a fait prendre conscience de l’impact des événements émotionnels sur nos objectifs de santé et de condition physique. Nous avons besoin de carburant, nous devons être actifs et nous devons trouver un équilibre, même en ayant des problèmes.

En 2005, Herbalife Nutrtion est devenu le fournisseur officiel de produits alimentaires du LA Galaxy. Deux ans plus tard, Herbalife est devenu le sponsor officiel des maillots et le sponsor principal du LA Galaxy. Au cours des cinq dernières années, le club du Galaxy est devenu une vraie marque internationale reconnue dans le monde entier. Le club reste la référence par rapport à laquelle tous les autres joueurs sont mesurés en Major League Soccer, en remportant le Supporters’ Shield au cours de chacune des deux dernières saisons et en remportant deux fois la MLS Cup au cours des trois dernières années. Avec comme moment fort, une victoire inoubliable 1-0 contre Houston Dynamo devant plus de 30 000 fans au The Home Depot Center lors de la MLS Cup 2011.

Rendez votre voyage agréable et évitez le « blues d’après-voyage » en restant actif pendant le vol. Un long vol peut causer des tensions musculaires, du stress et des problèmes de posture qui peuvent persister longtemps après l’atterrissage. L’inactivité en vol peut également causer des problèmes plus dangereux tels que des caillots sanguins ou une thrombose veineuse profonde (TVP). Souffrir de TVP suite à une inactivité prolongée peut entraîner de graves complications médicales si elle n’est pas traitée. Beaucoup de ces problèmes peuvent être évités en restant actif dans les airs.

Avez-vous été inspiré par des histoires de magazines concernant les programmes d’entraînement des célébrités ? Êtes-vous jaloux de la ligne de nombreuses stars de cinéma ? Si vous avez répondu oui, ou si vous voulez juste connaître quelques secrets de célébrités, lisez la suite. Je vais partager quelques techniques de remise en forme concernant les célébrités.

Ce que beaucoup de gens oublient quand ils s’entraînent sur de longues distances, c’est qu’il faut penser de manière holistique. Il faut associer son programme d’entraînement à une nutrition adaptée à son corps et à suffisamment de sommeil. Voici quelques conseils pour vous préparer à votre aventure Strong Viking.

La plupart des gens trouvent que « retrouver la forme » équivaut à gagner à la loterie – c’est apparemment impossible. Vous y avez pensé et vous vous êtes peut-être même inscrit à un club de sport en guise de première étape dans le cadre d’une de vos résolutions visant à faire de l’exercice.