My Life, Herbalife. Obtenez le meilleur de vous-même

Vous rêvez d’avoir un ventre plat ? Herbalife vous explique comment faire pour tonifier vos abdos. Vous avez renoncé à vos rêves de ventre plat ? Les abdominaux en tablette de chocolat, c’est impressionnant, c’est sûr. Mais si vous cherchez seulement à avoir un ventre plat, voici trois secrets Herbalife qui vous aideront à tonifier rapidement votre abdomen.

On dit que tout est dans le timing et c’est vrai même lorsqu’il s’agit de prendre des compléments alimentaires. Beaucoup d’entre nous ont grandi en prenant des multivitamines au petit-déjeuner dans le cadre de leur routine quotidienne. Un complément, une fois par jour. Aujourd’hui, il n’est pas rare que les gens dressent la liste de leurs compléments alimentaires quotidiens et les glissent dans leur jus ou leur shake du matin. En tant que médecin et fondateur du « UCLA* Center for Human Nutrition », j’ai consacré ma carrière à sensibiliser les professionnels de la santé et les consommateurs à l’importance des compléments alimentaires. Bien qu’il existe une infinité d’articles sur les vitamines à prendre, peu comprennent qu’il est important non seulement de savoir ce que l’on prend, mais aussi quand on prend ces compléments.

Dans cet article, nous allons expliquer l’importance de l’horloge biologique pour le bien-être. Et comment l’alimentation doit être soigneusement minutée et comment l’horloge biologique est directement liée à un mode de vie sain et actif.

L’idée que les fruits sont mauvais pour la santé ou qu’ils peuvent entraver les efforts pour perdre du poids existe depuis l’avènement des régimes pauvres en glucides, il y a plusieurs années. Aujourd’hui encore, certains influenceurs disent aux gens d’éviter les fruits parce qu’ils sont « riches en sucre » ou « regorgent de glucides ». Je suis donc ici pour remettre les pendules à l’heure et prendre la défense de l’un des aliments les plus sains au monde : le fruit frais.

Saviez-vous que le service et la présentation des aliments ont une influence sur la quantité que nous mangeons ? Un petit ajustement dans la façon dont votre nourriture est servie peut affecter votre consommation de nourriture. Si vous avez pris le temps de faire des achats intelligents et de cuisiner sainement, il est facile de considérer que la quantité que vous mangez n’a pas beaucoup d’importance. Il y a beaucoup de gens qui mangent très bien, mais beaucoup trop. Il est donc très important de contrôler vos portions lorsque vous essayez de surveiller vos calories, même si votre assiette est remplie d’aliments « sains ».

Nous sommes l’un des principaux fournisseurs mondiaux de produits nutritionnels pour la gestion du poids, de compléments alimentaires ciblés, de produits énergétiques, sportifs, de fitness et de soins personnels pour les personnes recherchant un mode de vie équilibré. En tant qu’entreprise alimentaire de dimension mondiale, la durabilité environnementale fait partie intégrante de notre stratégie d’innovation. Nous nous attachons à développer de nouvelles solutions d’emballage pour les produits, qui sont sûres, fonctionnelles et respectueuses de l’environnement afin de soutenir nos efforts pour promouvoir un avenir durable et réduire les déchets. En outre, nous cherchons à limiter les transports, à nous approvisionner en ingrédients de manière durable et, enfin et surtout, à éviter l’élimination des « matériaux superflus » (produits et matériaux qui ne devraient plus se vendre).

Le secret d’un teint éclatant et naturel ? Goedele Leyssen, Self-Care Success Coach et auteure notamment de De Wellness Formule, vous le révèle à travers cinq conseils :

Les collations, si elles sont bien faites, ont un certain nombre d’objectifs. Une collation riche en nutriments et équilibrée peut vous aider à conserver votre énergie entre les repas. De petites collations riches en nutriments peuvent également aider à satisfaire la faim entre les repas. Cependant, les situations stressantes peuvent souvent conduire à des grignotages sans y prêter attention ou à une « alimentation pour contrer le stress ».

De plus en plus de consommateurs, d’investisseurs et d’autres parties prenantes se tournent vers les entreprises, grandes et petites, pour savoir exactement ce qu’elles font et si c’est bon pour l’homme et notre planète. Pour répondre aux exigences de ces parties prenantes, la transparence est essentielle. En fait, une enquête auprès des consommateurs d’Innova a révélé que six consommateurs sur dix dans le monde s’intéressent à la provenance de leurs aliments et à l’impact s’y rattachant, y compris le bien-être humain et animal, la transparence de la chaîne d’approvisionnement, la nutrition à base de plantes et les sources durables. Le mouvement de gouvernance environnementale et sociale (ESG) a donné aux entreprises une plate-forme, un langage commun et des indicateurs clés pour articuler leurs stratégies et leurs progrès, ce qui permet aux parties prenantes de prendre plus facilement des décisions d’achat et d’investissement.

Nous pouvons tous dire que les protéines sont nécessaires dans notre alimentation, mais les raisons peuvent être un peu plus complexes. Que dit la science sur le rôle des protéines dans le corps ? Quels sont les avantages d’un régime riche en protéines pour les personnes actives qui souhaitent devenir plus fortes ? Pour répondre à ces questions, revenons à l’essentiel et examinons ce qu’est la protéine afin que nous puissions déterminer pourquoi et comment elle nous profite.

Le télétravail est devenu la norme pour beaucoup d’entre nous, mais comment ne pas laisser la sédentarité s’emparer de nous et éviterles maux de dos ? Voici quelques conseils pour vous étirer correctement.

Le travail à domicile est devenu la norme pour beaucoup, et les réseaux sociaux, les e-mails et les tâches ménagères peuvent nous rendre plus stressés. Beaucoup de gens se sentent plus isolés. Si nous nous déconnectons de la technologie et renouons avec la nature, nous pouvons recharger notre cerveau. La marche est un excellent moyen de prendre l’air, surtout si on habite en zone urbaine. Plusieurs études montrent que la marche offre des avantages généraux pour la santé.